按摩敲打后脑勺的养生作用及其具体方法

来源：宁波丝袜会所日期：2021-02-06

　　按摩推拿的养生作用还是非常多的，不同的部位起到的效果也不一样，今天宁波按摩小编就给大家推荐一个部位，按摩推拿后脑勺具有很好的养生作用，下面一起来看看吧。

　　方法一：敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。

　　方法二：用大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。

　　方法三：用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5～10次，每日做2～3次。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。